Apa yang Di rasakan – Gula darah tinggi yang tidak segera di atasi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kerusakan saraf, gangguan penglihatan, dan kerusakan ginjal. Lalu, apa yang di rasakan saat gula darah tinggi?
Terdapat ciri-ciri gula darah tinggi yang perlu di waspadai, seperti sering buang air kecil, sangat haus, pandangan kabur, dan tubuh lemas.
Kadar gula darah tinggi umumnya bisa di atasi dengan melakukan perubahan kebiasaan dan asupan makanan, termasuk minum air putih lebih banyak dan berolahraga.
Untuk lebih jelasnya, ketahui ciri-ciri gula darah tinggi dan cara menurunkannya berikut ini.
Baca juga : Buah Rambutan Bermanfaat untuk Apa? Berikut 10 Daftarnya…
Apa yang dirasakan saat gula darah tinggi?
Di lansir dari Mayo Clinic, terdapat ciri-ciri gula darah tinggi pada tahap awal, seperti:
– Sering buang air kecil
– Sangat haus
– Pandangan kabur
– Lemas atau kelelahan yang tidak wajar
Jika tidak segera di atasi, kondisi ini di rasakan memicu penumpukan keton di dalam darah dan urine. Kondisi ini di sebut dengan ketoasidosis diabetik.
Adapun beberapa gejala ketoasidosis diabetik yang perlu di waspadai, seperti:
– Bau mulut seperti aseton atau buah-buahan
– Mulut kering
– Sakit perut
– Mual dan muntah
– Napas pendek
– Kebingungan
– Hilang kesadaran
Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, umumnya tidak menimbulkan gejala khusus hingga kadar gula darah di atas 180 hingga 200 miligram per desiliter (mg/dL), atau setara dengan 10 hingga 11,1 milimoles per liter (mmol/L).
Gejala hiperglikemia dapat muncul secara bertahap dalam beberapa hari atau beberapa minggu.
Semakin lama kadar gula darah di biarkan tinggi, semakin serius juga gejala yang di alami.
Meskipun begitu, orang-orang yang sudah lama mengalami diabetes tipe 2 mungkin tidak akan menunjukkan gejala apa pun saat kadar gula darahnya sangat tinggi.
Cara menurunkan gula darah tinggi
Kadar gula darah yang tinggi umumnya bisa di kontrol dengan melakukan perubahan kebiasaan dan asupan makanan.
Di lansir dari WebMD, dokter mungkin akan memberikan beberapa saran yang bisa di lakukan ketika Anda mengalami gejala awal gula darah tinggi.
Adapun beberapa cara menurunkan gula darah tinggi yang bisa di lakukan, seperti:
– Minum air putih lebih banyak untuk membantu tubuh mengeluarkan kelebihan gula di dalam darah melalui urine, serta mencegah dehidrasi
– Berolahraga secara teratur sesuai dengan anjuran dokter, tetapi hindari olahraga jika terdapat keton di dalam darah
– Mengubah jumlah dan jenis makanan yang di konsumsi sesuai dengan anjuran dokter
– Mengubah jumlah, waktu, atau jenis obat diabetes yang di konsumsi sesuai dengan anjuran dokter
Memahami apa yang di rasakan saat gula darah tinggi sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pengobatan yang di perlukan dengan segera.
Meskipun begitu, Anda di imbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan segera ke dokter jika mengalami gejala tertentu.
Pemeriksaan medis lebih lanjut akan di lakukan sehingga Anda bisa segera mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat.
Baca artikel lainnya : Menbud Fadli Zon Sebut Indonesia Bagian Penting Evolusi Manusia